Aconselhamento Ayurvédico

 A realização de uma avaliação ayurvédica pode ajudar as pessoas a entenderem melhor como funcionam seu próprio organismo, sua própria mente, e a manterem pequenas condutas do dia a dia. Condutas que seriam considerados irrelevantes numa visão médica ocidental, e na verdade são reconhecidas como realmente poderosas, de grande potencial para o aumento da imunidade e rejuvenescimento. 

Uma dieta inadequada, combinada a hábitos e estilos de vida desfavorável, a escolha de alimentos incompatíveis, mudanças de “Estações do Ano”, emoções reprimidas, exercícios inadequados ou a falta destes, fatores de estresse, podem agir em conjunto ou separadamente e alterar o normal equilíbrio dos doshas Vata, Pitta e Kapha, resultando a um processo digestivo ineficaz.

A Ayurveda individualiza o tratamento, e não possui o seu foco apenas em suas milenares técnicas de massagens, mas também na harmonização de um estilo de vida compatível com a constituição biológica de cada pessoa. Atualmente Ayurveda é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde como eficaz no tratamento e prevenção de doenças. 

Shirodhara (Terapia da Mente)

É considerada uma terapia rejuvenescedora segundo os textos clássicos do Ayurveda. Possui a vantagem de relaxar toda musculatura da face. Traz mais estabilidade para a mente, equilibra as ondas mentais, estimula a glândula pineal a produzir mais melatonina - neurormônio do sono - proporcionando maior conforto para o cérebro.
O procedimento é realizado através de um fluxo de óleo que desliza continuamente sobre a cabeça numa temperatura morna e agradável, proporcionando descanso mental comparável a uma meditação. Pode ser usada como um tratamento independente para problemas psicológicos como ansiedade, depressão, insônia, tremores e outros distúrbios neurológicos ou então como procedimento clássico do Ayurveda. 
Antes de mais nada é muito importante que ocorra uma avaliação por um profissional do Ayurveda para seguir com sucesso nesta terapia.

  

Ayurveda em Bebedouro

Após migrar de uma cidade a outra, cuidando um pouco da família mais de perto, retorno à minha cidade natal, Bebedouro, e o Ayurveda juntamente com o Yoga fazendo parte da minha caminhada em sua maior importância e propósito de vida.

Anteriormente, morando em Piracicaba durante quatro bons anos, acabei me unindo a equipe do "Espaço Arteom", um estabelecimento dinâmico da cultura indiana, onde trabalhei desde 20013 em parceria com a amiga e terapeuta Marina Lourenço. Na época acabei desativando blogs pessoais como esse, que se iniciou em 2011 em terras goianas, para dedicar-me a nova jornada.

Muitas mudanças me levaram para a cidade de Piracicaba e agora muitas mudanças me trouxeram para Bebedouro. Sempre gosto de relacionar mudanças com auto-crescimento, e menciono aqui uma frase do professor Hermógenes (mestre brasileiro de Yoga e autor de diversos livros) :

"Se eu fosse uma planta gostaria de um meio favorável que me fizesse crescer...Mas sou homem. Prefiro um meio adverso, que me desafie a crescer." (Mergulho na Paz)

Agora em novo momento na cidade de Bebedouro, Natural Spa, Good Vibes

O Poder das massagens milenares

Massagem e Oleação (Abhyanga)
Massagem, oleação. O uso do óleo de côco, gergelim, mostarda, etc, a depender de sua necessidade e constituição, escolhemos o bom óleo pra sua saúde. Por isso é tão importante se consultar com um terapeuta especializado em Ayurveda antes de formar opiniões.
Muitas pessoas ainda, antes mesmo de se adequar a uma oleação regular, necessitam seguir um regime alimentar antes dessa pratica salutar, se adequar aos atributos do seu óleo para que ele te recompense depois. Novamente a importância de ser bem orientado por alguém experiente e para não danificar ainda mais a saúde com aplicações errôneas.
Segundo Charaka Sanhita, traduzido do sânscrito, considerado o mais importante texto do Ayurveda, e também um dos mais antigos, algumas considerações aqui sobre os beneficios e determinadas formas de massagens, óleos utilizados, e frequência desta prática antiga e eficiente:

" Mesmo com os órgãos dos sentidos em harmonia na pessoa, o elemento ar (vayu), predomina sobre o tato, e então a pele. Em clima seco então corre-se o risco maior da perda da saúde por este órgão, e então perde-se a saúde completamente caso não se pratica massagens com óleos regularmente.
Assim como um jarro, um eixo de uma carroça, tornam-se fortes e resistentes pela aplicação de óleo, o corpo humano e uma pele seca tornam-se fortes, as pessoas ficam menos suscetíveis a doenças e torna-se resistente ao cansaço e aos esforços.
Aquele que aplica óleo de gergelim sobre a cabeça regularmente não sofre de cefaléias, calvícies,

branqueamento do cabelo. O fortalecimento da cabeça melhoram, seus cabelos tornam-se fortes, longos, profundamente enraizados, a pele da face se torna mais clara e brilhante, a aplicação do óleo de gergelim diariamente promove o bom sono e felicidade. A aplicação deverá ser em quantidade suficiente, a cabeça deverá ficar realmente untada.

Aquele que pratica a massagem com óleo regularmente, o corpo mesmo sujeito a injúrias ou ao trabalho extenuante, é menos prejudicado; os sinais de avanço da idade são diminuídos.

Através da massagem oleosa dos pés, a aspereza, a letargia, a secura, a fadiga são instantaneamente curadas. A maciez, o vigor e a estabilidade dos pés são conseguidos, a visão se torna clara e o dosha vata (ar e espaço) são aliviados. A prevenção da dor ciática, a constrição dos vasos e dos ligamentos dos pés é assegurada.

A unção sobre o corpo, elimina o mau cheiro, cura a sensação de peso, o entorpecimento, o prurido, e remove a sujeira desagradável e indesejável que surge com a sudorese". (Charaka Samhita....de Agnivesa)
Ao melhorar a circulação do material nutriente e ajudar o organismo a expelir as toxinas, a massagem exerce uma função importante na limpeza e na manutenção da saúde do corpo. É essa função de limpeza que torna a massagem uma prática extremamente benéfica na promoção da inspiração e felicidade. Para manter a boa saúde é importante aprender formas de ajudar a expelir as toxinas dos nossos sistemas, tão regularmente quanto são ingeridas. A massagem é um dos poucos remédios para isso.
 (Harish Johari).